Como Manter os Cabelos Bonitos e Saudáveis

Certamente você já ouviu falar que “a beleza está nos olhos de quem a vê”. Ou seja, enxergar beleza, passa primeiro pela percepção de cada um do que é belo.

A minha percepção como tricologista de um cabelo bonito, na verdade é de um cabelo saudável. E se você também optar por enxergar assim, os seus parâmetros sobre beleza capilar vão mudar e isso envolve 4 aspectos:

• Corpo E mente sãos;
• Couro cabeludo limpo e equilibrado;
• Hastes hidratadas e sempre aparadas;
• Cosméticos adequados.

Corpo E mente sãos

Mas espera aí: você não está falando de cabelos? Por que corpo e mente sãos? A começar pelo corpo, é necessário entender que o cabelo e unhas são anexos da pele, ou seja, eles não têm importância vital para o nosso organismo. Sendo assim, qualquer situação onde haja a necessidade de priorizar a distribuição de nutrientes, os cabelos e unhas são os primeiros a denunciar o desequilíbrio dos sistemas corporais.

Costumo dizer que pela saúde capilar, é possível fazer o CSI do cabelo, rs. É realmente um processo investigativo que podemos descobrir muitas coisas sobre a vida da pessoa. Já identifiquei pelas características capilares clientes com problemas hormonais, nutricionais e, principalmente emocionais. É justamente desta última parte que se refere à “mente sã”, pois sentimentos intensos de tristeza, saudade, frustração, medo, etc., alteram a composição bioquímica do nosso organismo e, isso resulta no mau funcionamento do nosso corpo. E mais uma vez, retornamos ao entendimento de que cabelo não é vital e, por isso, sofre em primeira instância.

O que fazer então? 

- Preocupe-se com a nutrição do seu corpo – ingira menos industrializados e mais alimentos frescos;

- Acompanhe os níveis hormonais – peça ao seu endocrinologista, exames para saber como estão seus hormônios (principalmente as mulheres);

- Respire melhor – o nosso principal alimento é o oxigênio. Exercícios de respiração e se possível, a meditação, melhoram o funcionamento do organismo, mas principalmente, tornam a nossa mente mais atenta às variações emocionais que temos e nos dá mais calma e clareza para lidar com os sentimentos.

Couro cabeludo limpo e equilibrado

Lavar os cabelos com frequência é a melhor forma de manter o sistema capilar em bom funcionamento, porque como pode uma planta crescer bem em um solo infértil?

Agora, qual a frequência ideal da higienização? Depende.

Consideramos um couro cabeludo de oleosidade normal, aquele que precisa de higienização dia sim, dia não. Quando ele é oleoso, muito provavelmente seja necessário lavar todos os dias. Já o couro cabeludo seco, pode passar até 3 dias sem lavar que não há problemas. Obviamente, outros aspectos influenciam como a estação do ano, se a pessoa trabalha em ambiente fechado ou exposta, se faz exercícios físicos, se usa capacetes/bonés, etc.

Ainda, há situações específicas, como o couro cabeludo descamando ou com oleosidade excessiva que precisam de cosméticos específicos para restabelecer o equilíbrio. Vale a pena consultar o profissional cabeleireiro ou terapeuta capilar para receber indicações específicas.

Fios hidratados e sempre aparados

Falamos até agora do processo que começa de dentro para fora. Os fios em si, são a concretização daquilo que você pensou, comeu, bebeu e usou meses antes. Isso tudo é para te dizer que, não adianta querer tomar alguma vitamina para que o cabelo que já está para fora do bulbo fique imediatamente bonito.

Para isso, o profissional da beleza é a sua grande ajuda. Por meio da uma avaliação da fibra, é possível indicar o tipo de tratamento e o cosmético mais adequado. Vale citar a regra de ouro que é: hidrate os seus fios 1x por semana. É o básico e pode ser feito em casa.

Você que já lapidou o seu cabelo, sabe bem o toque macio, a leveza, a força e o brilho que o cabelo fica logo após uma Lapidação. Mas por que é importante lapidar e qual a frequência?

A Lapidação a cada 2 meses é essencial para manter o bom aspecto do cabelo e reduzir a queda por quebra. Por exemplo, quando aparece uma ponta dupla, isso é uma fratura longitudinal da fibra, ou seja, ela vai ‘subindo’ em direção à raiz do cabelo. E quando este fio se parte, o córtex fica exposto, aumenta a carga eletrostática da fibra, induz ainda mais a força na hora de pentear os fios e então provoca mais fraturas na fibra. É um ciclo vicioso.

E se você tem medo de perder o comprimento ao lapidar com esta frequência, simplesmente ponha à prova o que te digo e faça isso por 6 meses e você perceberá a diferença qualitativa da sua fibra. Ah...reforce com o profissional que você está no projeto ‘cabelão’, mas saiba que o fato de lapidarmos o cabelo seco e a tesoura tem escala milimétrica, então dá para você acompanhar o trabalho ;)

Cosméticos adequados

Outro ponto que exige uma grande personalização é a questão do cosmético, porque na maioria das vezes, o couro cabeludo precisa de um cuidado diferente das pontas. Seria ideal usar uma linha inteira pela compatibilidade da formulação, mas nem sempre é o que atende às reais necessidades.

Hoje temos uma variedade grande de shampoos: os tradicionais, mais neutros e limpantes, os terapêuticos (para queda, descamação, oleosidade), os de tratamento (para cor, reparação, cabelos secos) e também os matizadores (que neutralizam tons amarelados ou depositam cor gradualmente). É necessário avaliar qual a prioridade para você. Já vi muita gente ter problema de couro cabeludo porque usa um shampoo muito hidratante, que deixa os fios super macios, mas o couro fica em estado calamitoso.

Condicionadores também seguem a variedade dos shampoos. Um bom condicionador previne danos no fio, mas nem todos precisam utilizá-lo.

Máscaras de tratamento são um capítulo à parte, mas você precisa entender que o produto que dá certo no cabelo de uma amiga, muito provavelmente não vai ser a sua salvação. Por exemplo, uma máscara reconstrutora é como se fosse um suculento pedaço de carne que quando você está com fome e sentindo fraqueza, ela vai ser ótima para o seu organismo, mas se você comer a mesma coisa em todas as refeições, você pode até ficar doente. O cabelo é assim também, de tempos em tempos, a ‘fome’ do cabelo muda.

Finalizadores. Essa classe é extremamente subestimada. Quero simplesmente dizer que, a menos que você se alimente somente de comida orgânica, more perto de uma nascente e não passe por estresse, você pode se dar ao luxo de não usá-los. Mesmos as lisas e os homens precisam aplicar alguma forma de finalizador para proteger os cabelos da agressão mecânica, dos raios uv, da poluição e conseguir estilizar os fios. Entram nessa classe os leave-in (creme de pentear), pomadas, ceras, sérum/reparadores de pontas, mousse, spray, etc.

Sei que parece muita coisa e é. Trabalhar com cabelo é muito sério e é um assunto muito amplo. Existe o senso comum de que é algo fácil, de que qualquer um pode fazer e, de fato, pode. Mas entender as causas e consequências para obter resultados duradouros é para quem busca o extraordinário.

 Por isso que estou escrevendo este texto para orientar melhor as suas escolhas. Espero ter conseguido!

Luma Sakamoto

Gestora, visagista e terapeuta capilar.

Graduada em Gestão Empresarial pela FATEC - Faculdade de Tecnologia de São Paulo (2010). Graduada em Visagismo e Terapia Capilar pela Universidade Anhembi Morumbi (2014) Pós-graduada em Tricologia e Terapia Capilar pela Universidade Anhembi Morumbi (2016). Palestrante no 3⁰ Congresso de Tricologia da Hair Brasil (2015). Apresentadora de trabalho científico na Cosmoprof Worldwide Bolonha, Itália (2015) e no World Congress for Hair Research (WCHR) em Miami, Estados Unidos (2015). Docente pela Academia Brasileira de Tricologia (ABT).

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